"Me-Time Retreat“
Me-Time Retreat - November 2026
💗 ME-TIME RETREAT 💗
Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit genommen, um innezuhalten, zurückzublicken und dich ganz neu auszurichten? 🧘🏻♀️
Am 15.11.2026 von 14–20 Uhr schenken wir dir einen Nachmittag und Abend voller Ruhe, Verbindung, Inspiration und Me-Time.
🌿 Yin Yoga
Sanfte, ruhige Yogaübungen, bei denen du länger in den Pos
💗 ME-TIME RETREAT 💗
Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit genommen, um innezuhalten, zurückzublicken und dich ganz neu auszurichten? 🧘🏻♀️
Am 15.11.2026 von 14–20 Uhr schenken wir dir einen Nachmittag und Abend voller Ruhe, Verbindung, Inspiration und Me-Time.
🌿 Yin Yoga
Sanfte, ruhige Yogaübungen, bei denen du länger in den Positionen verweilst. Du darfst loslassen, deinen Körper spüren und ganz bei dir ankommen.
🍫✨ Kakao-Zeremonie & Zukunftsmeditation
Wir verbinden die achtsame Kakao-Zeremonie mit einer geführten Zukunftsmeditation.
Du darfst zur Ruhe kommen, nach innen schauen und dir ganz bewusst die Frage stellen:
Wie möchte ich mein Jahr 2027 erleben?
Wie möchtest du dich fühlen?
Was möchtest du in dein Leben einladen?
Was darf wachsen?
Und was darfst du loslassen?
Eine kleine Reise zu dir und deiner Zukunft.🫶
✨ Visionboard
Im Anschluss darfst du deine Wünsche und Visionen für 2027 kreativ sichtbar machen. Du bringst aufs Papier, was du dir für dein neues Jahr wünschst und wofür dein Herz losgehen möchte. Wir haben für dich alles perfekt vorbereitet.
🍓 Soulfood & Goodiebag
Natürlich darf auch das Verwöhnen nicht fehlen – inklusive liebevoll zusammengestelltem Soulfood, Materialien für dein Visionboard und einer Goodiebag für dich.
Und vor allem:
6 Stunden nur für dich.
Kein Funktionieren.
Keine To-do-Listen.
Kein „Ich müsste eigentlich noch …“
Sondern Zeit zum Loslassen, Auftanken, Träumen und Neuausrichten.
📅 15.11.2026 | 14–20 Uhr
📍 Familienglück Büdelsdorf
💫 149 € inkl. Material, Soulfood & Goodiebag
👭 Komm mit deiner Freundin und ihr erhaltet jeweils 5 € Rabatt!
Die Plätze sind begrenzt. 🤍
Wenn du beim Lesen schon denkst:
„Genau das brauche ich.“
Dann ist das vielleicht dein Zeichen, dir diese Zeit zu schenken.
Nadine Holling | @mamaglueckcoach
Christina Greve | @yinbalance_
Wir freuen uns auf dich!
🌸 Retreat-Rückblick 🌸
✨ Wann hast du dir das letzte Mal einen ganzen Tag nur für dich geschenkt? ✨
Genau dafür haben wir unser Me-Time Retreat geschaffen. 💗
Ein liebevoller Tag für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Verbindung und neuer Energie sehnen.
🌸 Yin Yoga & Meditation
Sanfte, lang gehaltene Positionen und geführte Meditationen, die dein Nervensystem beruh
✨ Wann hast du dir das letzte Mal einen ganzen Tag nur für dich geschenkt? ✨
Genau dafür haben wir unser Me-Time Retreat geschaffen. 💗
Ein liebevoller Tag für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Verbindung und neuer Energie sehnen.
🌸 Yin Yoga & Meditation
Sanfte, lang gehaltene Positionen und geführte Meditationen, die dein Nervensystem beruhigen, deinen Kopf zur Ruhe bringen und dir helfen loszulassen.
🥗 Gemeinsames Soulfood
Leckeres Essen, Getränke und Zeit zum Genießen, Ankommen und Auftanken.
☕️ Kakaozeremonie
Ein bewusstes Ritual mit zeremoniellem Kakao, das dich dabei unterstützt, dein Herz zu öffnen und dich tiefer mit dir selbst zu verbinden.
🌬️ Breathwork-Session
Durch gezielte Atemtechniken kannst du Stress loslassen, emotionale Blockaden lösen und neue Energie für deinen Alltag tanken.
💗 Austausch & Reflexion
Wertvolle Gespräche, neue Impulse und ein geschützter Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst.
Ein Tag, an dem du loslassen, auftanken und wieder mehr bei dir selbst ankommen darfst.
Denn manchmal braucht es nur einen Tag, um sich wieder daran zu erinnern, wer man eigentlich ist – unter all den Rollen und Aufgaben des Alltags.
📅 30.08.2026
⏰ 10:00 – 15:00 Uhr
📍 Familienglück Büdelsdorf
⚠️ Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit genügend Raum für jede Teilnehmerin bleibt.
Schreib uns einfach eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest. 💌
Wir freuen uns riesig auf diesen besonderen Tag mit dir. 🌸
Alles Liebe,
Christina & Nadine
